余笙 发表于 2025-6-17 16:38

慢跑，修复

<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pic.app.ytbbs.com/static/publish/css/style.css?v=20240712" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=20240712"><!--    付费贴-->    <div class="preview_article ">            <!---->    <p>每个人都有惰性，至今健身第九个年头，从最初的每个周最少健身房待六天有时甚至是七天，每天是九公里十公里的跑，到现在好几天来一次，一次五公里满足自己。</p><p>想想之前身边跟着的&ldquo;小迷弟&rdquo;&rdquo;迷哥&rdquo;&ldquo;迷叔"美其名曰是跟着我带跑，否则自己跑不下来。到现在我自己看看都嫌弃自己。所以，不能再这样下去了，对自己狠一点，找到最初的自己。</p><p>1图是现在。</p><p>3图是以前。</p><p class="empty_paragraph">&nbsp;</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pic.app.ytbbs.com/forum/20250617163647front2_0_1662407_FkOToqeMKEzEk5zyxvUbMDT6G6DJ.jpg?watermark/3/text/QOS9meesmQ==/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/45/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" alt="" width="4096" height="3072" 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沧海369 发表于 2025-6-17 17:02

余老师你放假了？

余笙 发表于 2025-6-17 17:07

沧海369 发表于 2025-6-17 17:02
余老师你放假了？

没呢高老师

沧海369 发表于 2025-6-17 17:15

余笙 发表于 2025-6-17 17:07
没呢高老师

我还寻思你放假了，我跟着你耍。

余笙 发表于 2025-6-17 17:18

沧海369 发表于 2025-6-17 17:15
我还寻思你放假了，我跟着你耍。

你解放了，我没你那个福气，大中午的去健身，不过你可以来给我拎包包

一花一世界yt 发表于 2025-6-17 17:30

一公里我也跑不动

大四喜丸呢 发表于 2025-6-17 17:36

好吃的不是拉面 发表于 2025-6-17 17:47

好！！！！！！！！！！！！

素月999 发表于 2025-6-17 18:27

去了两次不想去了

sd370684 发表于 2025-6-17 18:40

趁着油没涨，俺大喝一声：加油！！

余笙 发表于 2025-6-17 18:55

素月999 发表于 2025-6-17 18:27
去了两次不想去了

为啥呀

素月999 发表于 2025-6-17 18:58

余笙 发表于 2025-6-17 18:55
为啥呀

不喜欢还是喜欢瑜伽课，上次去跟了一节节奏太快了，不如瑜伽馆的舒服。

余笙 发表于 2025-6-17 18:58

素月999 发表于 2025-6-17 18:58
不喜欢还是喜欢瑜伽课，上次去跟了一节节奏太快了，不如瑜伽馆的舒服。

快吗？我感觉够慢了

素月999 发表于 2025-6-17 19:04

余笙 发表于 2025-6-17 18:58
快吗？我感觉够慢了

我那天上了个节奏最快的

素月999 发表于 2025-6-17 19:05

余笙 发表于 2025-6-17 18:58
快吗？我感觉够慢了

那个速度练瑜伽也不太合适，整个一节课都是很快速，我以前学过瑜伽教练，这个不太好

胖头鱼121 发表于 2025-6-17 19:06

谁能看到图

素月999 发表于 2025-6-17 19:06

余笙 发表于 2025-6-17 18:58
快吗？我感觉够慢了

就是周一晚上那节课，火箭流瑜伽

余笙 发表于 2025-6-17 19:08

素月999 发表于 2025-6-17 19:06
就是周一晚上那节课，火箭流瑜伽

火箭流挺累的。

余笙 发表于 2025-6-17 19:08

胖头鱼121 发表于 2025-6-17 19:06
谁能看到图

你看不到啊？

素月999 发表于 2025-6-17 19:13

余笙 发表于 2025-6-17 19:08
火箭流挺累的。

对啊，加上我两三年没练了，跟不上就是慢也不太喜欢那个气氛，不如瑜伽馆安静舒服。俺老头在他家健身好多年，寻思跟他去看看的
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