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最近体重数据降的不大，体脂率降的快了，今天内脏脂肪等级也降了。昨天走了14000多步，早晚两次步行各2.3kg左右，昨天开始执行20+4轻断食计划，继续坚持吧。
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惟吾德馨兰馨儿 发表于 2025-11-23 07:58 加油
行云何处去 发表于 2025-11-23 14:07 向你学习
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发表于 2025-11-23 03:46
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